75 self respect - предизвикателство за дисциплина, фокус и себеуважение

Кой стои зад създаването на 75 self-respect предизвикателството?

Здравей,

Казвам се Даяна или позната в социалните мрежи като dzhambova.life

Едно момиче, което пое по пътя на себепознанието, преоткриването и пресъздаването през пролетта на 2019 година. 

В последните 4 години промених себе си и средата си толкова много, че днес с радост откривам нови начини, по които да споделям своите уроци и своя път с хора като теб, които може би също търсят нова пътека, по която да тръгнат.

Благодаря ти за отделеното време и проявения интерес към нещата, които създавам.

Защо го направих?

След като се върнах от почивката си през 2023 година, изпитах огромни затруднения да се върна към стандартния си ритъм на работа и фокус. Все започвах нещо и все не успявах да го завърша.

Като човек съм такава, че много по-лесно се фокусирам, ако имам конкретни неща за изпълнение. Бях чувала за 75 hard challenge и реших да го пробвам. /повече за това споделям в YouTube/

Това ми помогна много и осъзнах, че предизвикателството е предимно ментално. От там тръгна идеята да направя нещо мое със същата продължителност 75 дни. Защото, ако наистина 75 дни изпълняваш обещанията към себе си, то градиш дисциплина и най-вече себеуважение.

Реших, че не искам предизвикателството да е само за спорт и храна, а да обръща внимание на различните аспекти от живота ни. Затова и направих категориите по начин, по който да ни помогне да променим живота си изцяло.

Ако сте били в някое от моите предишни безплатни предизвикателства като #ОбичамСе или  #12СедмициЗаТеб , то и това предизвикателство МНОГО ще ви хареса.

Каква е основната цел на предизвикателството?

Да останем фокусирани и да спазим собствените си обещания за период, който в повечето случаи е достатъчен, за да прекъснем старите си навици и да изградим нови.

Какво всъщност представлява то?

75 дни, в които изпълнявате 6 задачи ежедневно.

Задачите са разделени в следните категории:

• хранене
• движение
• личностно развитие
• професионално развитие
• взаимоотношения /семейство и приятели/
• здраве